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请帮我解释一下「室内运动」这个词的含义。
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「室内运动」释义报告
读音
- 拼音shì nèi yùn dòng
- 字母shi nei yun dong
- 首字母snyd
- 注音ㄕˋ ㄋㄟˋ ㄩㄣˋ ㄉㄨㄥˋ
补充释义
室内运动是指由于种种原因，工作、天气、身体等等，您不能在室外进行体育锻炼，而只能在室内进行活动、锻炼，室内运动可以有很多种。运动是为了健身，自己要有个好心情去练，不要强求，一般运动时间在45-60分钟最佳，一次总运动量不能超过90分钟。
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